20代が会社で居心地が悪いと感じる理由｜今すぐ試せる対処法と転職のサイン
「20代が自分だけで孤独」
「挨拶しても返ってこない」
「陰口を言われて心が折れそう」
社会に出たばかりの20代は、人間関係や立場の不安から職場で居心地の悪さを感じやすい時期です。
決してあなただけではありません。
とはいえ、そのモヤモヤを放置してしまうと、
仕事への意欲や自己肯定感が下がってしまうこともあります。
今回は、20代が職場に居場所がないと感じたときにまず試してほしいことについてお話しいたしますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
まず見直したい「人間関係のすれ違い」
居心地の悪さの多くは、人間関係の小さな誤解やコミュニケーション不足から生まれることがあります。
例えば、挨拶を返してもらえない、話しかけても距離を感じるといったケース。
自分では悪気がなくても、相手にとっては失礼に見えてしまった言動があった可能性もゼロではありません。
この場合、いきなり本人に聞くよりも、
信頼できる同僚に「最近、何か気づいたことはある？」とさりげなく相談してみるのがおすすめです。
原因が見つかれば改善できますし、誤解だった場合もすぐに修復できることがあります。
また、職場に同世代がいない場合は孤独を感じやすいですが、プライベートを充実させ職場以外に自分の居場所を作ることも立派な対策ですよ。
居場所がないと感じる職場のどうしても改善されない「精神的ストレス」
陰口を言われたり、無視されたり、理不尽に怒られ続ける環境は、あなたに非がなくても心を大きく傷つけます。
もし腹痛や頭痛など体調に影響が出ているなら、それは明確な“危険信号”。
健康を守るためにも転職を検討すべき段階と言えます。
パワハラが疑われる場合は、
都道府県の労働局や労働基準監督署の相談窓口を利用してくださいね。
無料で相談でき、具体的な対処法を教えてもらえます。
また、仕事を押し付けられる・周囲が見て見ぬふりをするなど、構造的な問題がある職場は、あなた一人の努力で変わらないことも多いもの。
上司に相談しても改善が見られない場合は、無理に居続ける必要はありません。
あなたに合う環境を見つけるという選択肢
20代はキャリアの土台をつくる重要な時期。
「レベルが高すぎてついていけない」「相談できる相手がいない」と感じながら働くと、成長どころか消耗してしまいます。
そんなときは、一度立ち止まり
自分はどんな環境なら力を発揮できるのか”を整理することが大切です。
家族や友人に相談するのももちろんですが、第三者のプロであるキャリアアドバイザーを頼るのも有効。
あなたの強み・弱みや職場の相性を客観的に見極め、最適な選択肢を提示してくれますと。
職場の居心地の悪さは、決してあなたの弱さではありません。
人間関係のすれ違いが原因のこともあれば、そもそも環境があなたに合っていないだけのこともあります。
大切なのは、「我慢して働き続ける」よりも、あなたが長く健康に働ける場所を選ぶこと。
今の職場に違和感を覚えたら、一度あなた自身の気持ちと向き合ってみてくださいね。
あなたにとって心地よい働き方は、必ずどこかにあります。
まずは今抱える職場の悩み事やあなたのキャリアの現状について、気軽に相談や質問をしてみることから始めてみてくださいね。
⇒あなたにぴったりの環境の見つけ方を詳しく見てみる
