劣等感を感じてる？気持ちを安定させる3つのコツをチェックして
これからのキャリアを考えたり、行動を起こしたくても
あなたは自分自身の「劣等感」に苦しめられていませんか？
「これからのために、転職を考えているけど自分に自信がないから行動出来ない」
「どうせ自分には無理。何をするにも失敗するに決まってる」…というように
後ろ向きに考えることも「劣等感が低い」状況です。
もし、あなたは今こんな悩みで頭の中がパンパンになっているとしたら、
これから紹介する3つのコツを意識してみてくださいね。
劣等感を払拭させる3つのコツ。
1.他の人と自分を比べないようにする
「あの人は自分と違って優秀だ」
「あの人は若いし、才能がある」
「自分はこのチームの足を引っ張ってる」
こんな悩みを抱えていませんか？
誰もが出来ること、出来ないこと
センスがあること、悪い部分があります。
もっと自分を良くするための比較なら問題ありませんが、
人と自分を過剰に比べることで落ち込んでしまうことは
精神衛生上あまりよくありません。
気持ちが落ち込むＳＮＳを見ることを辞めるように、
意識して「人と比べない」ことを行ってみてください。
2.悪い方向ばかりに考えない・見ないようにする
ついネガティブな気持ちに引っ張られてしまう人は
「自分は何か相手の気を害することしていないかな」
「あの人が今日機嫌が悪いのは、自分のせいかも…」
と、思考のループにはまってしまいがちです。
必要以上に悪いことばかり考えていると
あなた本来の力を発揮出来ないばかりか、気持ちが沈んでしまいます。
時には「まあ、なんとかなるか」
「じゃあ次はどうすれば良いかな？」と
受け入れて切り替えることも大切です。
3.考え過ぎない
何かするために計画を練ること、事前にリサーチすることは重要です。
ですが、あまりにも考え過ぎるあまり行動に移せなかったり
ネガティブな気持ちになってしまっては元も子もありません。
失敗を恐れることは間違いではありませんが、
「とりあえず始めてみる」という習慣をつけることで、
これからのキャリアや転職活動もスムーズに行えるようになりますよ。
さらに、あなたが自分自身の選択に自信がなかったり、
客観的な意見を知りたいと感じた場合はキャリアアドバイザーを活用することもおすすめですよ。
キャリアアドバイザーからカウンセリングを受けるメリットは客観的なアドバイスを受けられるだけではありません。
あなたの武器や長所、適性を知ることも出来ますし、
劣等感から自信のない面接・面談の練習のサポートも受けることが出来ます。
「どうせ自分には無理だから…」と後ろ向きになり、
行動を起こせないということはキャリアに不安を感じた場合当然の反応です。
ですが、それでも「現状を変えるたい」「ネガティブな自分を超えたい」
「自分の可能性の選択肢を潰したくない」と願っているのなら、
変えるためにあなた自身が行動する以外の道はありません。
待っているだけではなく、これからのキャリアのため実行を始めてくださいね。
