休息、取れていますか？転職もキャリアも上手くいかないと感じているのなら知ってほしいこと
今、あなたは自分の働いている会社を信頼することが出来ますか？
もし、信頼するどころか
「うちの会社は社員の待遇も業務内容も大したことがない」
「新卒で入社したから、まだ何となく働き続けているだけ…」と感じているかもしれません。
職場で誰も信頼出来ない…そんなストレスを受けているのに関わらず、もし体調を崩してしまったらどうですか？
人手不足からピリピリとした人間関係で「体調不良は甘えで自己責任」と言われるかもしれません。
そうなったら、さらに精神的にまいってしまいますよね。
そんな時は、心の平穏を保つために必要な「休息」がストレス解放の鍵を握ります。
休息をしっかりとることが出来れば、身体も心も休まって冷静な判断が出来るようになりますし、仕事の優先順位を立ててスムーズに働くことが出来ます。
特に、寝不足の状態は泥酔している状態と似ているという研究結果もありますし、仕事に追われ睡眠不足になってまっては事故やミスも生まれてしまうかもしれませんよね？
ですが、日常的に忙し過ぎるあまり
◎気分が落ち込んだり
◎イライラしたり
◎不安を感じたり
◎好きなこともやる気になれない
◎息が切れたり、緊張する
◎暗い気分が続いて無気力状態
という憂鬱な気持ちさせてしまいます。
特に、人間関係に関係なく春と夏の寒暖の差に人間はストレスの刺激を受けます。
そして先に説明した寝不足による成長ホルモンの不足に加え、仕事によっても心身に負担を強く受けさせてしまうのです。
あなたが真面目で仕事や物事に誠意を持って応えようとすればするほど、
体が疲れるように神経にもストレスを与えてしまうのです。
さて、さらにもう1つ強いストレスを与える行為として「自分はダメな奴だ」と自分自身を責めてしまうことも挙げられます。
あなたは、仕事のことが気になって、休日や深夜でもなかなか寝付けなかったという経験や、今まさにそんな状況になっていないですか？
さらに仕事が残業ばかりだったり、自分の時間を作ることが難しいと感じてはいませんか？もしそうだとしたら、自分に対しての失望や仕事やストレスの発生源になって、夜に十分に眠ることが出来ず気力を奪われ尽くされてしまう可能性もあります。
もし、そんな環境を変えたいと感じているとしたら、
新しい環境や出会いによって解決出来るかもしれません。
環境を変えることで、今のままでは見つからなかったあなたが無理せずにステップアップ出来るということですね。
もし、あなたがこれからのキャリアに悩んでいるとしたら、自己流だけではなく、キャリアのプロに相談することも解決の手段ですよ。
人はもともと、環境に適応することに強い生き物だからです。
人は寒さに強い毛皮や、海を泳ぐためのヒレは持っていません。
ですが、環境に合わせて人間関係を作り上げたり、暮らし方に変化を受け入れることが出来ます。
環境が人を作るとはこのことで、今の居場所に囚われず、別の世界に踏み出してみるとあなたが驚くほどマッチ出来る出会いもあるのです。
ですが、今あなたが仕事やその仕事環境にストレスを受けているとしたら、一歩踏み出さなければそんな環境に出会えません。夜に眠れないまでにならないまでも、「現状」に違和感や居心地の悪さを感じていたり
「このままじゃだめだ」と思っているとしたら、1秒でも早く
あなたが満足できる未来のために歩き出してくださいね。
