抱えている仕事の悩みを打破したい！ 突破に必要な鍵
「毎日、仕事を頑張ってるのに自分がどこに向かっているのか分からない」「このまま同じ仕事と作業の繰り返していいのか不安になる」「頭では分かっているのに、行動と結果がついてこない…もう何もかも諦めた方が楽かも…」「会社に相談出来る人もいないし、職場では話しかけられないくらい皆ピリピリしてて孤独を感じる…」
あなたはこんな気持ちを抱えて、仕事をしていませんか？
毎日の仕事や職場にストレスを抱えたままだと、
・遊びに出かけても仕事の心配事が気になって全力で楽しめない・実力不足の自分が嫌いになる・成果が出せない自分に自信が持てず、人の目を見て話せない・人の言動が気になって集中できない・改善したい問題があるのに、どこから手を付ければいいか分からないから助けも呼べない
このように何をしても楽しめない、不安な心理状態になってしまいます。
もし、あなたが現在こんな暗い気持ちを抱えているとしたら、すぐにでも解消しなければいけません。
仮に、問題の原因が分っているとしたら
「●●な状況なんだけどどう思う？」と友人や同僚に相談することが出来ます。
ですが、【問題そのもの】や解決法が
手に負えない状況では何から手につければ良いか、質問すれば良いかわかりません。
逆に問題や課題が分かっていても
実力によってはスキルが追い付かないために
解決するために果てしない時間がかかってしまって苦しい
生き地獄状態になってしまう場合もあります。
2つのパターンはとても厄介だと思いませんか？
なぜなら、問題そのものが分かっていない場合だと、
そもそもの解決方法を導き出せませんし、
実力や知識不足が分かっている状況だと
自分の力のなさに悲しみや辛さを覚えて
自分に過剰なストレスを与え続けてしまうからです。
今、あなたがもし、
何らかの悩みを抱えているとしたら、そんな
▼問題が何か理解できない▼解決方法が分かるのに行動・実力が伴わないという状態かもしれません。
さて、そうは言っても私たちが悩んでいる状態は、まるで逃げ道のない
「壁に囲まれている」状態でもあります。
そして、その障害を乗り越えて
壁を壊すため、今まで目の前の壁を
ただ手でパンパン叩いているだけだとします。
手は痛いですし、壁はビクともしません。
もしくは、壁に囲まれて八方ふさがりで身動きが取れていないということを
分かっていない状態だと、身動きが出来ないことにパニックを起こしてしまうかもしれません。
それぞれどんな突破口が必要だと思いますか？
今日からでも取り入れられる、
3つの突破口の鍵をチェックしてください。
抱えている悩みを打破したい！ 突破口に必要な3つの鍵
問題は待っていても解決しません。
ですので、まずはアクションを起こす必要があるのです。
【 突破のための鍵1・状況を整理する】
まずは行動を起こすために、今の状況を整理して確認する必要があります。
達成したい目標や理想の自分を
出来るだけ具体的にイメージしてください。
紙に書き出したり、友人や家族に話してみるものいいかもしれませんね。
具体的に想像することが出来れば、目標にたどり着くために必要なものやスキル、
準備期間もグッとイメージがきます。
今、何をすべきか分からないという時にも
これから起こすアクションに繋がるので、まずはベースとなる
「目的」や「理想の目指す状態」を想像してくださいね。
【突破のための鍵2・そのまま継続してみる】
ポイント1でイメージした目標や理想をコミットしたら、
具体的に行動を起こす必要があります。
願うだけでは、よっぽどのことがない限り現状は変わりません。
いくら6億円が欲しいと強く願っても、
まずはそもそも宝くじを買わなければ可能性もなにもありませんよね。
どんな小さなことでも、行動して、
結果が出たり、解決するヒントが生まれるまで継続してください。
壁を叩き続けることでも同じです。
もしあなたが既に悩みを解決に向かって、
行動を起こしているのなら
同じく納得するまで継続するのです。
「間違っているかも」と不安に思うことで諦めてしまうと
正しい選択でも行動が足らず達成できないということは
かなり勿体ないです。
【突破のための鍵3・いつもと少し違うことをする】
継続したのに、なかなか結果が伴わないという場合は
いったんその行動をストップして
別の行動やアプローチをしてみることも大切です。
例えば、YouTuberになって動画の再生数を稼ぎたい！と思っても
人気のYouTuberと同じように動画を編集したり
同じように撮影しても成果が伸び悩んでいるとします。
そんな時は、動画を丁寧に１つ１つ作成するのではなくて、
音声と画像だけにして、とにかくスピード重視にする、数を意識することに切り替える
というように方向性を変えてみるのです。
そうすると、タイムリーな話題を誰よりも早く配信出来て
視聴者やら注目を集めることが出来ますよね。
ただし、１つ注意すべきことは、
あくまで「アプローチの仕方を変える」ということなんです。
やっぱり、動画を撮るのを辞めて彫刻を掘ろうとなってしまうと、方向性がまるっと変わり過ぎて
今までかけた時間や労力が水の泡になってしまいます。
ですので、あくまで継続してきたことをベースに
「いつもと違うこと」を取り入れることで問題解決にトライしてみてくださいね。
問題を突破して得られるものは結果だけじゃない
問題を突破する上で大切なことは、限界を打ち破ることでもあります。
ですが、それ以上に「問題を解決するための自信」や
「解決するために必要な視点」を育てることが必要です。
1つの悩みを解決しても、次々に問題の壁というものは立ちふさがります。
それは、どんな人でも避けることは出来ません。
最初は問題を突破する前は、どうすれば良いか、もしくは
問題そのものを正しく理解出来ず悩んだり挫折を繰り返します。
ですが、問題解決自体、訓練で成長させることが出来ます。
それは、いきなり大きな壁を壊すことを目標にするのではなく、
まずは1つのヒビを作るなど、小さな目標にすることです。
そして小さな目標の達成を積み重ねることが大きな問題解決に繋がっていきます。
小さな問題解決を重ねることで成功体験を増やせることは他の分野でも活用出来ます。
今、あなたが問題に行き詰っているとしてたら、今回紹介した
3つの問題解決の突破口の鍵を活用してみてくださいね。
ですが、もしあなたが、
・時代にあったスキルを磨きたいのに
今の仕事のままだと不安
・問題を解決するなら、
もっと自分らしく働ける環境で挑戦したい
・経験値を積んでスキルアップしたいのに、
挑戦出来ない保守的な会社に限界を感じてる
という、個人の問題解決だけでは根本の不安を解消出来ないという悩みを持っているかもしれません。
もし、環境を変えることで解決出来るのであれｂ、あなた自身の行動力と合わせて
プロのキャリアアドバイザーをお助けキャラにすることも重要です。
特に、選考対策実績の多いキャリアアドバイザーほど
あなたの悩みや、あなたの置かれた状況を
しっかり理解して、進むべき方向を示してくれるので
とてもオススメです。
今の状況の突破口を見つけることで、
あなた自身で問題解決する体験してみてくださいね。
きっと、見える景色が変わるはずですよ。
