仕事でミスした自分が嫌になる…20代が自信を取り戻すヒント
仕事でミスをしてしまうと、「自分って向いてないのかも…」とネガティブ思考に陥ってしまうこと、ありませんか？
特に20代でキャリアの土台を築いている最中だと、ちょっとした失敗でも自信を大きく揺るがされてしまうことがあります。けれど、それってあなただけではないんです。上司も、先輩も、社長だって、ミスを経験して今の立場に立っています。
それでも、自分を責める日々に疲れてしまうなら――少しずつでも「変われる方法」を知っておきませんか？
ミスが怖いときは、まず“小さな達成感”を重ねて
たとえば「仕事でうまくいかない」と悩む20代SEの方が、スキルアップを目的に資格取得を目指した結果、「努力している自分」を少しずつ好きになれた…そんな声もあります。
いきなり大きな成果を出そうとしなくて大丈夫。まずは“達成しやすい小さな目標”を立てて、それを積み上げていきましょう。
＞今の仕事に自信が持てない…。
そんな時こそ、自分の可能性を信じて一歩踏み出してみませんか？
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ネガティブな環境は、あなたの自信を奪ってしまう
20代の営業職の方で、「愚痴ばかりの先輩に振り回されて、自分の仕事まで嫌いになってきた…」というケースも。職場の空気って、意外と心に影響を与えるものです。
もし、話すたびに気が沈む相手がいるなら、物理的にも精神的にも少し距離を置く工夫をしてみましょう。ネガティブな会話を避けるだけで、驚くほど気持ちが軽くなることもあります。
「この環境では自分らしく働けないかも」
そうあなたが感じたら、今のまま無理に我慢する必要はありません。
自信を持てない原因は、「比較癖」かもしれない
同期と自分を比べて落ち込んでしまったり、完璧を求めすぎて理想に届かず自信を失ったり…。20代の転職相談では、こうした“劣等感”の悩みもとても多いです。
そんなときは「周りと比べるのをやめる」のではなく、「自分を認める習慣」を持つことが大切。寝る前に「今日頑張ったこと」を1つ書き出すだけでも、自己肯定感は少しずつ回復していきますよ。
どうしても今の職場で自己肯定感が下がり続けてしまう場合は、転職も一つの手段です。
「今の環境が合っていない気がする…」
そう思った時が、自分を変えるチャンスかもしれません。
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心が折れる前に、“環境を見直す”という選択肢も
今の職場で努力しているのに、成長を感じられない。ストレスだけが増えて、自信が削られていく。そんな状態が続いているなら、無理して頑張り続けるのではなく、「働く環境を変える」ことも視野に入れてみてください。
向いていない仕事や社風で消耗し続けるよりも、あなたが「自分らしく働ける場所」に出会えた方が、長期的に見てもずっと前向きにキャリアを築けます。
あなたが今感じている「働きづらさ」や「自信のなさ」は、あなたの能力の問題ではなく、“環境との相性”かもしれません。
焦らず、無理せず、でも自分を大切にできるキャリアを選ぶために――。
今こそ、少し立ち止まって考えてみてくださいね。
