疲れから貴重な休みを無駄にして後悔していませんか？今日から始めた方が良いこと
20代であってもこれから先のキャリアを考えてしまうと、暗い気持ちになってしまったり、お休みの日でも布団でゴロゴロするなどで体力回復をしがちにしまいますよね。
あなたはいかがですか？今、悩みを抱えて困っていませんか？
精力的にキャリアアップ活動をしたくても、面接や企業にエントリー自体が難しいと感じてしまうとやる気よりも無気力になってしまいます。
生活に直接影響のある大切な仕事のことですから
一刻も早くアクションしたいのにどうしてもやる気は起きない…
という場合のために、すぐに活用出来る打開策をご紹介いたしますね。
社会人の貴重な空き時間や休日…メンタルのために始めた方が良いこと
もし、あなたが仕事で忙しく、無気力な状態が続いているのなら
「究極に楽をする方法」を生活に取り入れることがおすすめです。
例えば、洗濯ものを楽にするために靴下は同じものだけを数個買っておいて、
いざ着る時に互い違いにならないようにすることも「楽をする」ことの一歩です。
買い物を週1日して無駄な外出と出費を減らすことも楽になりますし、
逆に徹底的に自炊をしないスタイルにして水回りや台所の掃除を省くということも選択肢の1つです。
ですが、人によては今紹介した「究極に楽をする方法」、いわゆる「行動しない」ことで疲れない方法とは逆に
「行動することで疲れやストレスを解消できる」という場合もあります。
それは家にこもらず映画を見に行ったり、買い物に行ったり、
山や海、温泉に自分から出かけることで普段と違う環境に刺激を受けることで
「気持ちを切り替えられる」というものです。
春なら桜や梅を花見したり、夏ならフェスや登山、ソロキャンプをしたり
冬ならクリスマスマーケットなどのイベントに出かけたり…。
写真を撮って見返すことで、楽しかった思い出に活力を得たり、出かけたことで
「次は○○に行きたい」というモチベーションにも繋がりますよ。
あなたは、ストレス発散方法は内向型、外向型2つのタイプのうちどっちですか？
内向型、外向型に関わらず…仕事に向かう虚無感や無気力さを回復させるために大切なことは
上記のものをためしても無気力か続いたときは
普段なんとなくしている習慣を捨ててみることも大切です。
人はどうしても得意や好きなものばかりに触れていても
世界広がりません。
一人暮らしいをしているなら地元に帰ってみたり
初めてのお店に入るなど視野を広げてみてください。それに、
自分だけで解決するのではなく、誰かに頼ってみることも大事です。
あなたひとりで問題や悩みを抱えているとしたら、身近な人や友人、その道のプロの力を借りることも大切です。
特に、これからのキャリアやライフステージを考えて転職を考えていて、企業にエントリーしたり、書類を準備するのは自己流では時間も労力もどうしてもかかってしまうもの。
もし、気分転換や運動をしてもひとりで転職・就活に限界を感じているとしたら
プロのキャリアアドバイザーに相談することがオススメです。
キャリアアドバイザーはあなたの現状の悩みや企業条件を詳しくカウンセリングを通して分析します。そこから、あなたにマッチングする企業を紹介したり、スキルアップのために必要なポイントを分かりやすくサポートしてくれるので安心ですよ。
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毎日の無気力に負けず、土日休みを全力で楽しめるように、あなたがあなたらしく働ける方法を見つけるためにも、まずは休憩しながら、行動することを諦めないでくださいね。
