あなたは「筋トレはとにかく身体によいから、限界までがんばるべき」と考えたことはありませんか？
筋トレだけではなく、ジョギングやウォーキング、サイクリングも同じ考えを持っているかもしれません。

実は、意外ですがこれは「正しい考え方」ではないということを知っていますか？＿
なぜなら、適度な休憩や休養を挟まず自分の身体を追い込み過ぎてしまうと、疲労やストレスが蓄積して、逆に風邪をひきやすくなったり、
オーバーワークで関節を壊してしまいかねないのです。

健康のために…と始めたトレーニングで身体を壊しては元も子もありませんよね？
この考え方は転職活動にも同じことが言えるのです。

これからの転職活動で挫折をしないためにも、これから紹介する「3つの息抜き」を取り入れてくださいね。

「休んでる暇なんてない！」転職活動に息抜きは禁物だと思ってる？実は…

その前に、もしかしたらあなたは

「息抜きなんて不真面目…転職を成功させるために遊んでいる場合じゃないんじゃない？」と、どうしても感じてしまうかもしれません。

ですが、たとえば過度に張り詰めた面接では、あなたの実力やパフォーマンスが十分に発揮できません。それに
いくら努力と集中力のある人材であっても、企業は「気持ちに余裕のある前向きな人材」を評価する傾向にありますし、一緒に働きたいと思うもの。

重要な人生の分岐点ですから、必要なときにに必要な力を発揮できるよう、息抜きが出来ると良いですよね。

それでは、１つずつ見て行きましょう。

息抜き1.映画や本からキャリアに良いイメージを得る（漫画でも可）

ネガティブな気持ちを日頃から感じているのなら、主人公に没入出来る映画や作品に触れてみて。

特に実在の人物のサクセスストーリーやスポーツ選手のドキュメンタリーは、問題を解決する手段や課題を知ることが出来ますよ。

ただし、アプリのゲームなど「終わる糸目が無いもの」は時間を取られ過ぎてしまいかねないので避けてくださいね。

息抜き2.旅や日帰りのお出かけでリフレッシュする

日常を離れてみることで、あなたの目指すキャリアやライフステージが明確になります。

それに、普段見ないものを見てたり、体験して、食べたことがないものを食べることで、ネガティブな気持ちがリフレッシュ出来ますよ。

旅行が難しい時は日帰りや半日だけでも、あなたを労わる時間を作ってくださいね。

息抜き3.転職エージェントやキャリアアドバイザーに気軽に相談する

転職活動に煮詰まっていたり、ストレスを感じているのならプロのキャリアアドバイザーに気軽に相談してみてください。

相談することで問題の見方が変わったり、気持ちの持ち方が変化することが出来ますよ。

その他にも、あなたがこれまでの転職経験から「もっとピンポイントで成功方法を受け取りたい！」「もっと楽に、自分らしくキャリアを積みたい！」と考えているのなら、あなたの適性からマッチしたプロのアドバイスを取り入れ、活用してください。

また、

・応募企業そのものを見直したい

・転職市場における自分の価値を見直したい

という時もキャリアアドバイザーに尋ねることは有効です。

応募企業への理解を深められ、書類選考でつまずかないようにする他に、その先の選考日程の代行や面接対策など、あなたの限られた貴重な時間をムダにしません。

気持ちをスッキリとリフレッシュさせたら、今すぐに行動に起こすことが結果に繋がりますよ。

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