生活のクオリティーって何？生きていくために大切なもの？
あなたはクオリティマネジメントという言葉を聞いたことはありますか？
実は「品質管理」と誤解されがちなんですが、実は違う意味を持っていますよ。
このクオリティマネジメント、意味は単純に品質を管理する…のではなく「物事の本質をとらえ、整理すること」なんです。
普段なかなか使うことのとない「クオリティマネジメント」ですが、仕事に関わらず生活にも重要なポイントに繋がるって知っていますか？
クオリティマネジメント、いわば「生活のクオリティー」の見直しはこれからのキャリアアップにも大切なんですよ。
生活のクオリティーって何？生きていくために大切なもの？
生活のクオリティーというと、イメージが付きにくいかもしれませんが、
意訳「生活の質を高める」と言えば分かりやすいかもしれません。
この生活の質は精神的にも物質的にも満足しているという状態を意味します。
たくさんの物を持っているわけではなく、暮らしに生きがいや幸福感を感じられるかどうかですね。
こんな、自分にとって本当に良いものに囲まれて「幸せを感じて生きる」概念のQOLは
日本全体を盛り上げるためにひたすら経済活動をしていくGDPより高める必要があるとも言われています。
確かに、生活のクオリティーは自分の気持ちや生き方で気分よく暮らすことが出来るので今日からでもスタート出来るものなので積極的に取り入れることが出来そうです。
欲しいものだけを集めるだけが生活のクオリティーの正解じゃない
では、「幸せを感じて生きる」ための生活のクオリティーを実現するためには
あなたはどうすれば良いと思いますか？
「専門家に聞く？」
「生活のクオリティーの専門書を買う？」
もちろん、本を読んだり人に聞くことで
この生活のクオリティーの概念をしっかり知ることは出来ます。
ですが、この生活のクオリティーは
ひとりひとり快適に感じること、幸せに感じることが違うため、誰かの真似をすればOKというものではないんです！
さらにたった1つの「NG行動」をすることで逆に生活のクオリティーを感じる生活から遠ざかってしまうということがあるので
チェックしてみてくださいね！
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生活のクオリティーを邪魔するのは
もしあなたが自分が快適に暮らすための
目指す生活のクオリティーを実現したいという時は
絶対NGな行動が1つあります。
それは、「人の真似をすること」です。
これを聞いて、あなたは「真似することのどこが悪いの？」と感じてしまったかもしれません。
先にお話ししたように、生活のクオリティーはそれぞれの幸福を感じる暮らしを意味します。
なので、そもそも誰かと同じ基準にすることが
生活のクオリティーを高めるわけではなく、むしろ比較してしまうせいで今の自分が「足りない」「まだ幸せじゃない」と見てゴールを遠ざけてしまう場合があるのです。
生活のクオリティーは自分で見つけることが大切です。
自分にとって丁度良い睡眠をとったり適度な運動をして免疫力をアップさせたり、
食事ひとつとっても
ただ空腹を満たすためではなく、
新鮮な食べ物の食感やスパイスの香りを感じるなど、
あなたにとっての食事の行為そのものを楽しむことが大切と言えます。
同僚がランチタイムだから合わせて食べるのではなく、お腹が本当に空いた時だけ食べるなども
あなたの生活のクオリティーを向上させる一歩かもしれません。
見栄えや「皆がやってるから」という理由でも物事を決めることをやめてみることもおススメです。
真似をしない生き方をすることで、本当にあなたが必要としている生活の質が実感できますよ。
生活のクオリティーの極意。人と比べることはやめよう
あなたは友人や家族に比べて「劣っている」と感じたり
自分に「足りない」「もっと頑張らなきゃ」と感じる不安の穴埋めのために働く無理をしてはいませんか？
もし、あなたが「自分は○○さんに比べれば努力も足りないし才能もない」と感じているとしたら、出来るだけ今の自分を認めて、比べることをやめてみることもおススメです。
人と比べてしまうと、あなたにとってやりがいのある仕事だから選んでいるのではなく
「人に見栄えがいい」という理由のために働いているということになってしまいます。
ですので、まずは人と比べるための選択をやめて
本当に自分にマッチした生き方から生活のクオリティーを選ぶことが大切です。
もし、あなたが今生活のクオリティーを仕事上に感じることが出来ていないとすると、今の働き方そのものを見直す必要があるかもしれません。
それはなぜかというと、フルタイムで仕事をしている場合、職場での人間関係や休憩時間、休日の取り方なども大きく影響を受けてしまうからです。
さらに、働くということは職場の環境も深く関わるので、もしあなたがこれから自分自身の生活のクオリティーをよりよくしたいと考えている場合は、環境、人間関係、睡眠時間、食事に大きく関わる「働くこと」そのものを見直してみてくださいね。
やりがいを感じられない仕事ですと、それだけでストレスを感じ、ストレス解消のために衝動買いでいらないものに囲まれたり、暴飲暴食をしてしまったり、疲れを取るために休日午後まで眠って趣味も出来ないということになってしまいます。
あなたの生活のクオリティーを充実させるためには
働き方そのもの見直すという選択を忘れないでくださいね。
あなたが自分らしくいられる場所でキャリアアップすることでネガティブに負けず、生活のクオリティーを高めることが出来ますよ！
