いつも不安だしイライラ…我慢してない？20代の仕事で感じるストレス
突然ですが、質問です。それは、「あなたにとって仕事とはなんですか？」
「やりがい」や「生活のため」など、答えは様々ですよね。
ですが、ひとつ共通する点があるって知っていますか？それは、
仕事とは作業をすることで対価を得る、ということ。
つまり、どういうことかというと やる気や感情というものに左右されず、あくまで業務を行うこと、ということが仕事なのです。
そんな対価を得る働き方をする場合、マッチする仕事を見つける基準に「苦痛を感じない、長時間行ってもストレスを感じない作業を選ぶ」と長く続けられると言われていますよ。
あなたの仕事はどうですか？何をして成果を得て、給与を受け取っていますか？
もし、あなたは肉体労働や接客販売の対面で立ち仕事で
「身体の疲れがとれない…」
「いつも身体がむくんで肩も凝る」
「いつも身体がむくんで肩も凝る」
「腰が悲鳴をあげてる…」
「肌荒れがひどくなったし、毎年風邪をひいてる…」
なんて悩みを抱えているとしたら危険です。
身体の痛みは最悪「もう耐えられない！」というところまで進行してしまう可能性があります。転職をするにも不利に働くことを知っていますか？
いつも不安だしイライラ…我慢してない？20代の仕事で感じるストレス
もしあなたが今、仕事で身体に負荷をかけて辛い状況になっているとしたら、出来るだけ軽傷なうちにジョブチェンジやポストの異動を検討してください。
我慢をしていても身体の痛みは軽減しませんし、年々ひどくなってしまう可能性が高まります。
傷ついたあなたの身体には代えが効きませんし、その痛みを軽減出来るのはあなたしかいません。
「きっと今だけ」「慣れれば良くなる」「そのうち気にしなくなる」と思わずに、医者や鎮痛薬に頼る前に判断する必要があります。
例えば、
■つい忙しくて何時間もPCに向かっている…お昼以外ではトイレ休憩も1日1回だけだ■重いものを持つから、首も肩も凝り方がすごい…マッサージしても仕事をしたらすぐ元通りになってしまう■外での立ち仕事で足はむくむし、身体は冷える…長く続けられる仕事がしたいな…
このような状態をずっと感じているとしたら、
▲疲れによる慢性的な肩こり・腰痛
▲体の冷えによるむくみ
▲水分不足による脱水症状
▲長時間の肉体労働作業による身体の故障
こんなトラブルを招いてしまいかねません。
「先輩や上司は同じ状況で長く勤めてるから大丈夫」
「筋肉がつけば長時間働いていても平気になるはず」
「コツを掴めばもっとラクに仕事出来るようになる」
というように済まさず、
あなたの健康を守るためにも悩んでいるのなら
新しい環境で、身体に無理させずに出来る仕事を探してみる選択肢を忘れないでくださいね。
繰り返しになりますが、大切なあなたの健康やメンタルを守れるのは会社ではありません。
あなただけです。
「自分はまだ大丈夫」という油断だけは禁物ですよ！
