「キャリサポ」豆知識

筋トレとキャリア、意外な共通する【盲点】

「一生懸命トレーニングするだけではダメだ。必要なのは、賢くトレーニングすることである。」

アーノルド・シュワルツェネッガー

身体を鍛えることは良いことですが、張り切り過ぎて怪我をしたり、オーバーワークでモチベーションが低下して、そもそも運動を辞めてしまっては意味がありませんよね。
実はこの考え方、身体を鍛えるだけではなく、キャリアでも同じことが言えるって知っていますか？

ですが、自分にとって楽しく、かつバランスの良い仕事をしているか、分からなくなってしまっているかもしれません。

そもそも「仕事が楽しい」って思えることってどういうこと？

結論から言えば、楽しく仕事をするということは人それぞれ。

例えば、

自分のスキルが必要とされることに喜びを感じたり

長い作業時間も苦ではないほど、人に役立つことが好きだったり…。

あなたはどんな仕事の仕方に楽しみを感じていますか？

もしかしたら、今はそんな楽しみを感じるより、

「上司に怒られないようにしたい」とか

「とにかく業績をアップさせることだけ考えてる」

なんてことになっているかもしれません。

でも、そんな毎日を変えたいと考えているとしたらどんなアクションを起こせばいいでしょうか？

それとも、無理やり見つける必要はないと感じますか？

結論から言えば、無理やりモチベーションを上げる目的のために、達成したくもないゴールを定めることはオススメできません。

なぜなら、モチベーションは本当に達成したいゴールのためにあるのであって、無理やり設定したとしても不完全燃焼に終わってしまいます。そしてさらに、成果に満足出来ないとしたら、自分の努力やゴール設定に原因があると自分を責める燃料になりかねないのです。

それに、ゴールを無理に決めてしまうことのデメリットとして「設定したゴール以外のことを見えなくしてしまう」という側面があります。

今仕事に関するゴールがなかったり、分からない状態でも、無理にターゲットを決めることにこだわらないことも大切です。

環境を変えて、人生の優先順位をクリアにすることであなたが抱えているゴールに関する問題は簡単に解決するかもしれません。

成果に満足出来なくても、その感情をもとに次のステップへ活かしたり

ゆっくりあなたの出来ること・向いていることを見つける方が

コンパスとして機能する、というように。

まずは「今自分のゴールを決める」というより、

「何のためにゴールを立てているのか」「どうすれば楽しめるか」を明確にしてみてください。

そして、自分を見つめ直すことが出来たら、ただ淡々と「ゴールする」のではなく

心から没頭して自分で心地よくステップアップ出来るアクションを起こしてみてください。

ですが、もしあなたがそれでも、、
自分のキャリアにとってゴールを見つけられない状況や悩みがあったり、

スキルアップやキャリアアップ転職・キャリアチェンジ転職のために

何から始めればよいか分からないという時は

まずは自己流で力尽きるまで自問自答するのではなく
冷静に判断が出来るようにプロのキャリアアドバイザーを活用することも大切です。

現職での不安はもちろん、キャリアのステップアップについて
ヒアリングを通してキャリアアドバイザーは全力でサポートを行うので、

辛すぎる仕事の時間を過ごさないためにも
出来るだけ早い行動を起こして、「つまらない」「仕事を辞めたい」と頭を悩ませる毎日に変化を与えてくださいね。

2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 kyarisapo