「転職に自信が持てない」「これから先が不安」ネガティブメンタルを改善するポイント
あなたは人と違って「自信のない自分にうんざり」したことはありませんか？
しかも、それを解決したいけど、どうすればいいか分からない…と感じていませんか？
自信がないというのはもともとの性格の傾向と言われていますよね。
ですが、未就学児の小さな子どもの頃、あなたは「自信がない」状態は少なかった記憶はありませんか？
「自信がない」状態は、多くの場合、学校など集団行動をとるようになったり、
成長過程に「挑戦」したけど「失敗」した、という
挑戦→失敗→傷つく、絶望するということを何度か繰り返したと思います。
このような経験をすることでいつの間にか
自信や自己肯定感を失くしてしまうと言われています。
ですがこのことは成長をしていく上で必要なことで、
傷つかずに生きてきた人はほぼいないですよね。
あなたから見て「完璧」で「自信」のある人でも
もしかしたらトラウマを抱えていたり、
ミスをしているけれどそれをカバーする何かポイントを持っているのかもしれません。
発想を転換することで、ものの見方が不思議と変わっていきますよね。
今日からでもネガティブな性格を払拭したい！と思っているのなら
こんな「発想の転換」をしてみることをおすすめします。
例えば、
【職場で悪口を言われている・実際に言われた】場合
「この世界にはたくさんの人間がいる。
職場のたった数十人に合わない人間がいても仕方ないか」
と考えてみるとどうですか？
それこそ、転職を考えれば無数の企業があるので、
現在の職場にこだわらなくても
あなたがあなたらしくいられる場所は
探したり行動を起こすことで見つけることが出来ると思えますよね。
あなたの自分に自信のないポイントは
意外かもしれませんが、発想を変えるだけで乗り越えることが出来るかもしれません。それに何と言っても、
1度きりの人生はあなただけのものです。
時には「都合よく考える」ということも間違いではありませんよね？
挫折や傷つくことは仕方がないことですが、
そこから「どう発想するか」で変わることもあります。
そして発想を変えることが出来たら、
さらに「なりたい未来をイメージする」ということを行ってみてください。
自分にダメ出しばかりしては、それこそ時間をドブに捨てている行為かもしれません。
ネガティブで不安に感じてしまうからこそ、
今より幸せになれるための一歩を今日からでも踏み出してほしいのです。
もし、これからのキャリアを変えたいと考えてはいるものの、
最初の一歩が踏み出せないという時はプロのキャリアアドバイザーを活用することも有効ですよ。
それでも、第一歩目は自分で踏み出したい、そのための小さくてもいいから自信がほしい…と感じるなら、
これから紹介する3つのポイントを意識してみてください。
キャリアの一歩を踏み出す時に忘れないでほしい3つのこと。
1.あなたはすでに魅力的
現状に不満や失敗か続くと
「私には魅力や運がないんだ…」とネガティブに考えがち。
行動を起こすにも、どんどん消極的になってしまいますよね。
ですが、単にあなたの相性が悪い人や環境にいただけかもしれません！
あなたを必要とする場所や誰かに出会うために
行動を起こす事を忘れないでほしいのです。
2.ひとり（理想の場所）に出会うための100人（これまで）
希望条件に合う場所はなかなか見つけられませんよね。
実際、そうカンタンには見つけられないと思ってください。
「転職活動をして1社目で完璧な会社でした！」というのは
少数派です。ＳＮＳで見かけたとしても比較して落ち込まないでください。
何十社と転職活動している人も何人もいます。
もし、あなたが自分はネガティブ気味と自覚しているのなら、
あらかじめ覚悟していた方が良いかもしれません。
そして、焦りは禁物です。
3.もっと理想に近づくために自分磨きを楽しもう
息抜きをするとき、転職活動のインターバル中にも
本を読んだり、ニュースを見るだけでも
今出来る自分磨きをしてみてください。
美容室や筋トレをするのでもＯＫです。
髪を切ったり、引き締まったりなど見かけが変わると
モチベーションアップすることが出来ます。
その過程で得た知識がキャリアの役に立つこともありますよ。
もし、のめり込むほど好きな仕事を見つけられたら
他の分野に使える時間も限られてくるかもしれないので、
今出来る・したいことはトライしてみてくださいね。
