職場の人間関係にストレスを感じたのなら…解決するために必要なたったひとつのコツ
もしかしたら、あなたは今、
「正直、今は仕事で忙しいし自分らしさなんて、感じることなんてない…」と今溜息をついてしまっているかもしれません。ですが、安心してください。
なぜなら、自分らしさを高めることに「手遅れ」ということはないためです。
さらに、あなたや世間一般から見て人生を謳歌している人の意見を参考にしても、たった1つの「NG行動」をすることで逆に自分らしさから遠ざかってしまうということがあるんです。
これはNG！「ある行動」があなたらしさの質を下げる？
もしあなたが今、対人関係で悩んでいるとしたら1つ、解決するコツがあります。
それは、「人の意見を聞き過ぎないこと」です。
これを聞いて、あなたは「人の意見を聞いて何が悪いの？」と感じてしまったかもしれません。最高の選択をするために、参考になる情報を集めることは基本に思えます。
ですが、一般的に人間関係だけではなく、ビジネスのノウハウであっても、必ずしも誰にでも当てはまる正解はありませんよね。なぜなら、それぞれのライフステージや軸にしたいと考えるものによって選択が異なるためです。
なので、そもそも自分が憧れる誰かと同じ答えを選ぶことでも「足りない」「まだ幸せじゃない」と見てゴールを遠ざけてしまう場合があるのです。
まずは無理なく挫折しないよう「目指す自分」を得るためには、誰かの物差しではなく自分で一歩づつ進み、手探りでも焦らないことが大切です。
例えば、自分にとって丁度良いと思う睡眠をとったり
適度な運動をして免疫力をアップさせたり、
食事ひとつとってもコスパが良くただ空腹を満たすためではなく、
新鮮な食べ物の食感やスパイスの香りを楽しむなど
あなたにとっての「充実してる」「幸せ」と思えるものを見つけてみるのです。
身近なもので言えば、同僚が残業しているから自分も合わせて残業するのではなく、自分の時間を大切に扱ってみるのです。
真似をしない、依存しない、人の目を気にし過ぎない生き方をすることで、本当にあなたが必要としている生活の質が実感できるはずですよ。
人と比べることはやめて「自分らしさ」を向上させよう
あなたは日頃から、友人や家族に比べて「劣っている」と感じたり
足りないからと穴埋めのために働く無理をしてはいませんか？
もし、あなたが「自分は○○さんに比べれば努力も足りないし才能もない」と感じているとしたら、出来るだけ今の自分を認めて、比べることをやめてみることもおススメです。
人と比べてしまうと、あなたにとってやりがいのある仕事だから選んでいるのではなく
「人に見栄えがいい」という理由のために働いているということになってしまいます。
ですので、まずは人と比べるための選択をやめて
本当に自分にマッチした生き方から自分らしさを高めることが大切です。
もし、あなたが今自分らしさから得られる幸福感を仕事上に感じることが出来ていないとすると、今の働き方そのものを見直す必要があるかもしれません。
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それはなぜかというと、フルタイムで仕事をしている場合、職場での人間関係や休憩時間、休日の取り方なども大きく影響を受けてしまうからです。
さらに、働くということは職場の環境も深く関わるので、もしあなたがこれから人の意見に左右されない生き方をしたいと考えている場合は、環境、人間関係、睡眠時間、食事に大きく関わる「働くこと」そのものを見直してみてくださいね。
やりがいを感じられない仕事ですと、それだけでストレスを感じ、ストレス解消のために衝動買いでいらないものに囲まれたり、暴飲暴食をしてしまったり、疲れを取るために休日午後まで眠って趣味も出来ないということになってしまいます。
あなたの自分らしさを向上させるためには
働き方そのもの見直すという選択を忘れないでくださいね。
あなたが自分らしくいられる場所でキャリアアップすることでネガティブに負けず、自分らしさを高めることが出来ますよ！
今日からでも、アクションを起こしてみてくださいね。
