「またミスした…」「自分、やっぱり向いてないのかも」。
そんなふうに、仕事に対して自信が持てなくなること、ありませんか？

とくに20代は、まだ経験も浅く、まわりの評価に振り回されやすい時期。
でも、そこで「自分が悪い」と抱え込んでしまうと、余計に自信を失いがちです。

そんなときこそ大事なのは、“がんばり方”と“働く場所”を見直すこと。

「どうしても仕事でミスが多く、自信が持てません」…そんな悩みを解消するには

スキル不足を感じるなら、資格取得や日々の勉強で「小さな成功体験」を積むのが効果的。
たとえば「1日15分だけ勉強する」など、手軽な目標を立ててみてください。
続けるうちに、達成感が自信に変わっていきます。

ネガティブな同僚の影響でやる気をなくしています
周囲のマイナスな空気に飲まれない工夫も大切です。
愚痴に同調しない、距離を取る、ポジティブな人と話す…。
少しずつでも、自分の気持ちを守る選択をしてみてください。

「昔の失敗がトラウマになって前に進めません」という時は

失敗は、誰にでもあります。
大切なのは「その経験をどう活かすか」。
また、日常で自分を褒める習慣も効果的です。
「今日は早起きできた」など、小さなことでも肯定してあげましょう。

周りと比べて落ち込んでしまいます
他人と比べるのではなく、「昨日の自分」と比べることを意識してみましょう。
毎日、自分がやったことをスマホのメモに記録するのもおすすめ。
見返すことで「思ったよりがんばってるかも」と思えるはずです。

【比べることに疲れたあなたへ】
→自分軸を取り戻す転職準備を始めてみる

「完璧主義が邪魔をして、仕事を楽しめません」…そんな悩みはありませんか？

「ちゃんとやらなきゃ」「失敗しちゃダメ」と思うほど、心が苦しくなってしまいます。
完璧じゃなくてもいい。
“今ある強み”に目を向けて、できていることに意識を向けてみましょう。

頑張っても成長が感じられず、ストレスがたまります
それはあなたの努力が足りないのではなく、「今の職場が合っていない」可能性も。
どれだけ頑張っても報われない環境では、誰でも自信を失います。
自分を責めるより、働く場所そのものを見直してみませんか？

【今の仕事、合っていないと感じたら】
→【実績豊富なキャリアアドバイザーと話してみる】

自信が持てないのは、あなたが悪いわけじゃない

劣等感や自己不信を感じるのは、あなたの弱さではなく“今の環境”が原因かもしれません。

少し立ち止まって、「本当に今の働き方が自分に合っているのか」を考えてみてください。
もし「違うかも」と思ったなら、それは次に進むサインです。

一人で抱え込まず、周りに頼ること。
あなたらしく働ける環境を探すこと。
その一歩が、自信を取り戻すきっかけになるはずです。

• 
• 
•