キャリアの壁を超えられない?打開策は4つ

あなたは「どんなに頑張っても乗り越えられない壁がある」というものを感じたことがありますか?

例えば仕事で高い目標を設定されて解決策が分からなかったり
料理を覚えたいのに何から始めれば良いか分からなかったり…

こんな状態を繰り返して、結局何も出来ないまま、現状にうんざりしてしまうことってありますよね。

もし、こんな壁を仕事でも感じてしまっているとしたら、これからお話する4つのポイントを取り入れてみてください。

越えられないと思う壁にアプローチする4つのポイントはコレ

1.いきなり大きな目標を立てない

20代・30代向け転職エージェント「キャリサポ」

理想の将来をイメージすることは良いことですが

いきなり
「この企業でトップになる」
「20キロ体重を減らしてダイエット成功させる」

なんて
大きな目標を立ててしまっていませんか?

将来的に達成したい大きなゴールとしては良いものですが、
今の自分が達成可能な課題に大きな違いがありすぎると、成果が出ないストレスにイラつきます。

ですので、「今日は年収1000万の企業を1社でも探す」
「10分でもウォーキングする」「Twitterを1日30分以上は見ない」
等々、すぐに実行出来る小さな目標を
立てるのがおすすめです。

大きい目標は小さな目標の積み重ねによって達成するものなので
方向性としては大事でも縛られてしまうことで身動きが取れなくなって
無気力になってしまったらもったいないですよね?

語学教室も英語を話したいという目標を持って受講しても
次の1年コースを継続する人は7割、さらに音楽教室も1年間で3~4割が
退会すると言われているって知っていますか?

成人してからのジムや習い事が続けられるのは長くて1年で初めてから2,3カ月目が
一番やる気がなくなりやすいのと似ていますね。

そして、目指す企業が決まったら調べたことを書き出したり、
転職エージェントに話すなど アウトプットしたり記録を細かくとっていくことで
意識に定着しやすくなりますのでこちらもぜひ取り入れてみてくださいね!

2.朝に時間をかけてしまう習慣を見直す

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朝の目覚めの時間は、脳にものを覚えさせたり、創造的な作業にピッタリです。

目覚めてすぐ、なんとなくテレビを見る、
メールをチェックするという習慣を送っているとしたら
1ページだけでも本を読む、
壁を使って10回だけでも腕立てをするなど
取り組めるレベルでのアクションを起こしてみてください。

朝は友人からの遊びの誘いや喧噪もない静かな状態なので、何か勉強をする時間には持ってこいですよ。

さらに、
朝活はスティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグなど
世界の著名人も取り入れているほど有効なものです。
全ての成功者が朝活を取り入れているわけではありませんが、
ほとんどのクリエイティブな仕事をこなす人は朝活を習慣にしていることは事実なので、
もし憧れの人が朝活を取り入れているとしたら、あなたも試してみる価値はありますよね。

3.夜寝る前の習慣の見直しをする

20代・30代向け転職エージェント「キャリサポ」

試験勉強やスキルアップなど
継続したいことがあるとしたら、
夜眠る前の準備でも意識する必要があります。

これから先のキャリアの不安や目標達成がイメージ出来ないと
夜の眠る前も不安になって寝付きが悪いということはありませんか?

職場でミスをしてしまったり、成果が挙げられない日は
どうしても暗い気持ちになってしまいますがそんな時、お酒を飲んでしまうことはNGです。

お酒は飲みすぎると脳にダメージを与えて認知症など記憶に影響を及ぼすという研究結果も出ていますし
何よりお酒を飲むことで脳に嫌なことがある=酒を飲むという習慣を定着させてしまい
長い目で見て健康を害してしまします。

しかも眠る前の時間は潜在意識にインプットされやすい
状態なので、出来るだけ眠る1時間前はホラーなど強い刺激の番組を見ることを避けたり、
好きなアーティストの前向きな言葉を聞くなどして、前向きな状態を保つ方が良いですよ。

将来の自分に少しでも自信をつけて
心身共に休まってくださいね。

4.客観的なアドバイスを聞いてみる

20代・30代向け転職エージェント「キャリサポ」

達成したい目標や打開策を知りたい時、人の話を聞いてみるということは重要です。

人は環境やコミュニティによって自分を見つめなおすことが出来る生き物なので、
話を聞いたり、共感してくれることで気持ちが落ち着いたり、意思を固めることが出来いくのです。

特にあなたが今、筋トレや資格を獲得するための他に
転職やキャリアアップのための活動考えているのなら、個人で企業にエントリーをするその前に客観的なアドバイスを受けることがおすすめです。

さらに言えば、誰にでも意見を聞けば良いというわけではなく、ひとりの意見を参考にすることが効果的です。
なぜなら、たくさんの人の意見を聞くことで逆に悩んでしまって行動出来ないということがあるからです。

例えば、あなたが欲しいスマホがあったら、「長く使うものだし高価なものだから」と、他の人の意見の口コミを見ませんか?

体験談や口コミを見る理由としてあまりに専門的なものだとプロの視点からでしか分かりやすい比較が出来ないからではないですか?
実際に使ってみた感想も大切ですが、イヤホンの知識や見識の広いプロの意見は信じることが出来ますよね。

キャリアアップ転職、キャリアチェンジ転職も同じことが言えます。

もしあなたがキャリアアップ転職、キャリアチェンジ転職に悩んでいるのなら
まずはキャリアアドバイザーのアドバイスを受けてみることもおすすめですよ。

⇒あなたのキャリアの探し方を詳しく見てみる

繰り返しになりますが、
ふと思い立ったことや暇つぶしくらいなら諦めることに躊躇はなくても
これまでのキャリアや経験、学んできた時間を考えると
そう簡単にはいかないと思います。

一生懸命になっていればいるほど、仕事の成果に壁を感じてしまいやすく
自分の自尊心や自己肯定感が失われてしまいます。

特に、結果というものは自分でコントロールをすることが出来ません。

場合によってはどんなに頑張っても、最高のベストを尽くしても、
絶対成功すると思ってても、失敗したり、成果がともなわない場合があります。

そして、起きてしまった結果や、過去は変えたくても変わりません。

ですが、今は自分で挑戦することを忘れなければ
環境を変えることが出来ます。
特に仕事はかつて職業選択が当たり前でなかった時代とは違い、アプローチによっては自由に選ぶことが可能になりました。

あなたがこれからの時代にあったスキルアップや
キャリアアップを考えているとしたら、
出来るだけ早いアクションを起こしてくださいね。

⇒さらに詳しくキャリアアップ転職について見てみる

 
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